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出前行政講座 ~第2回腰痛予防教室~

2016年10月7日(金)

こんにちは!

今回は当院リハビリテーション科スタッフによる腰痛予防教室の第2弾の報告です!
今回は7月27日(水)に菊川市消防本部にて行わせて頂きました。

会場の様子

今回の腰痛予防教室は、日頃から体を鍛え、仕事により体を酷使している消防の方々が対象でした。普段から体を鍛えていても腰痛になります!
どうしてでしょうか?私たちは普段の診療の中で、腰痛再発予防のため、体幹トレーニングやストレッチなどを指導しています。しかし、運動の仕方や体の使い方を間違えて行っても腰痛は防げません。

ストレーニング①ストレーニング②

今回の講座では、普段の生活の中で、“うまく体を使えているか?”“トレーニングに偏りがないか?”“方法は間違えていないか?”など、普段の生活やトレーニングの中で、少し意識を変えるだけで、より再発予防につなげて頂ける内容になっていたのではないかと思います。

ストレーニング③ストレーニング④

今年度は、まだまだ当院リハビリテーション科による出前行政講座が予定されています。

地域の皆様にとって、良い機会を与えることが出来るようスタッフ一同、一生懸命取り組んでいきますので、どうぞよろしくお願いします。

菊川市立総合病院 リハビリテーション科